Meine Angebote
Für dich als (werdende) Mama, damit du dich rundum glücklich fühlst von schwanger bis Mama
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Ganzheitlich. Gesund. Geborgen.
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Erziehen ohne meckern
Minikurs
Ich wusste, ich wollte es anders machen. Niemals meckern. Doch dann passierte es 1x, 2x, ständig! Ich wollte da raus kommen, aber wie? Ich versuchte so sehr ruhig zu bleiben, aber es klappte erst als ich etwas verstand. Es ist ein Prozess und lässt sich am besten in kleinen Etappen erreichen. Deswegen gibt es in diesem Kurs 21 Tage kleine Häppchen, die zur großen Veränderung führen.
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Für gestresste Mamas, die mehr Energie wollen
Minikurs
Ich hatte mich so sehr auf das Mama-Sein gefreut und dann kam alles anders. Es war gar nicht so rosarot und ich dachte lange Zeit, dass es sich wohl so stressig, anstrengend und ausgelaugt anfühlen muss, weil Kinder anstrengend sind. in Wahrheit fehlten mir zwei Dinge: Entspannung für mein Nervensystem und Energie in den Zellen. In diesem Kurs zeig ich dir, wie du zur entspanntesten und energievollsten Mama wirst.
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Schluss mit ständig krank
Minikurs
Wir waren STÄNDIG krank. Und ich dachte, es sei normal. Das Immunsystem der Kinder müsste trainieren. Und meins war nun mal in diesem Dauerstress völlig runtergefahren und mein Körper ausgesaugt (im wahrsten Sinne des Wortes). Dann ließ mich die Neurodermitis meines Sohnes ausgiebig recherchieren, wie wir wirklich gesund sein können. Seitdem sind wir 1-2x im Jahr KURZ krank. Im Kurs verrate ich dir die Geheimnisse.
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Für Schwangere, die eine leichte Geburt wollen
Minikurs
Meine 1. Geburt war alles andere als das, was ich gehofft hatte. Beim zweiten Mal wollte ich es anders machen und lernte, was schmerzfreie Geburten brauchen. Seitdem durfte ich über 20.000 Frauen zeigen, wie sie eine schmerzarme Geburt erleben können. Und liebe es. Hier sind die besten Techniken für dich zusammengefasst.
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Online-Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsglück
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Stell dir vor, du gehst mit innerer Ruhe in deine Geburt – ohne die Sorge vor Schmerzen. Du weißt, wie Geburtsschmerz entsteht, und hast Werkzeuge an der Hand, um ihm vorzubeugen, ihn zu reduzieren und selbstbewusst mit ihm umzugehen. Mit Geburtsglück erhältst du praktische Atemtechniken, geburtspsychologische Tools und mentale Übungen, die dir Sicherheit geben – ganz egal, wie deine Geburt verläuft. Ergänzt durch Ernährungstipps und körperliche Vorbereitung bist du rundum gestärkt. So kannst du die Geburt nicht nur meistern, sondern sie als liebevollen, selbstbestimmten Moment in Erinnerung behalten und dir und deinem Baby den schönsten Start schenken.
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Für eine entspannte, selbstbestimmte Geburt.
Für Frauen mit Kinderwunsch
Minikurs
Nach 30 negativen Tests war er endlich positiv. Auf natürlichem Weg, wie ich es mir gewünscht habe. Du brauchst keine 1000 Tests und künstliche Hormone. Du brauchst deinen Körper in echter Balance und ein entspanntes Nervensystem. Wie du das erreichst, erfährst du in diesem Kurs.
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Ernährungs-Workshops für 0€
Wie du deine Gesundheit wirklich stärkst und in die Balance kommst
Ernährung für werdende Mamas, die eine gesunde Schwangerschaft wollen
Ernährung für stillende Mamas, die ihr Baby gut versorgen wollen
Ernährung für Mamas, die sich mehr Energie und Lebensfreude wünschen
Eine gesunde Schwangerschaft beginnt auf deinem Teller. Mit der richtigen Ernährung unterstützt du nicht nur dein eigenes Wohlbefinden, sondern auch die Entwicklung deines Babys. Erfahre, welche Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind, wie du Müdigkeit und Schwangerschaftsbeschwerden in den Griff bekommst und dich rundum gestärkt fühlst – für eine Schwangerschaft voller Energie und Vertrauen.
Stillzeit ist Hochleistung – für dich und dein Baby. Mit der richtigen Versorgung stärkst du nicht nur deine eigene Energie, sondern unterstützt auch die Gesundheit deines Kindes. So bleibst du voller Kraft, produzierst genug Muttermilch, beugst Haarausfall und Erschöpfung vor und gibst deinem Baby die besten Bausteine für Wachstum und ein starkes Immunsystem. Gleichzeitig kannst du typische Beschwerden wie Stillrheuma, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen deutlich lindern – und diese besondere Zeit bewusster genießen.
Mama-Sein ist wunderschön – und gleichzeitig oft überwältigend. Wenn du dich müde und ausgelaugt fühlst, liegt das nicht an deinen Kindern. Häufig sind es hormonelle Veränderungen, Nährstoffmängel oder eine Ernährung, die dir mehr Energie nimmt als sie dir gibt. Mit der richtigen Versorgung kannst du deine Batterien wieder auffüllen, in Balance kommen und neue Freude im Alltag spüren – für dich und deine Familie.